過午不食是佛制定的，主要是為了減少貪慾，對健康也有極大的幫助

過午不食是佛制定的，主要是為了減少貪慾，

 不只如此，這對健康也有極大的幫助，

 如果能做到，非常有利益。

 如果做不到，晚上至少也少吃一點，

 至少不會頂著個下垂的肚子。

~達賴喇嘛

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